YOGALAB Laboratorio che si propone come spazio di sperimentazione e riflessione riportando l'attenzione alla sorgente delle discipline orientali attraverso esperienze di carattere letterario, storico, corporeo e spirituale. Nel corso dell'anno il calendario si articolera' in seminari di apporfondimento ed introduzione alle diverse pratiche yogiche ed olistiche. Note: - Richiesto il certificato di sana e robusta costituzione. La tessera a 6 entrate ha scadenza trimestrale [intermedio ed avanzato] Le lezioni perse per cause non dipendenti dall’organizzazione, non sono recuperabili. Prevista una Lezione di prova gratuita in tutti i corsi. I corsi si attivano a raggiungimento di un numero minimo di 8 persone. Condotto da: Lucia Monica Ramponi HATHA YOGA Lo Yoga come filosofia pratica e' una via di esperienza che, passo dopo passo, momento dopo momento, porta numerosi contributi alla comprensione di noi stessi. L’esperienza yogica avviene in uno spazio di apprendimento interiore dove dedicarsi all’ascolto, decondizionarsi riportando lo stato mentale in equilibrio con la coscienza profonda. La pratica dell’hatha yoga ha la funzione di stabilizzare il sistema mentale, di centrarci per renderci piů consapevoli. La parola yoga significa unione dell’anima individuale con lo spirito universale, lo yoga diventa un atto creativo dove il corpo dimorato da una mente stabile, diventa la manifestazione divina del principio assoluto. L’uomo č formato da tre componenti corpo, mente e anima, ad essi corrispondono tre bisogni che devono essere soddisfatti per vivere in equilibrio: salute, conoscenza e pace interiore, quando queste condizioni vengono soddisfatte, esiste l’armonia. La consapevolezza conquistata attraverso l’attenzione del lavoro e quindi con la concentrazione all’azione si riflette sulla vita di tutti i giorni.   Lo sviluppo di questo percorso conoscitivo si articola in tre fasi: 1) conoscenza del proprio corpo attraverso le posizioni, asana; 2) orientamento generale del nostro schema respiratorio e tecniche di respirazione,     pranayama, 3) rilassamento e relazione tra il lavoro corporeo ed alcuni concetti psicologici e filosofici     di auto consapevolezza. Condotto da: Lucia Monica Ramponi Partenze dei corsi: Yoga del mattino lunedi' 20/09/2010 ore 10.00 Yoga principianti lunedi' 11/10/’10 ore 19,15 Yoga principianti mercoledi' 13/10/’10 ore 18.00 Yoga multil. Serale 1 e 2 mar. 14/09/2010ore 18.00 e19.15 Yoga multilivello pp lunedi' 13/09/2010 ore 13.15 Yoga terapia martedi' 05/10/2010 ore 17.00 Yoga terapia giovedi' 07/10/2010 ore 15,30 Yoga terapia martedi' 18/01/2010 ore 17.00 Durata: del mattino: 24 h. di lezione (24 incontri di 1 h. ciascuno) principianti (Hatha): 12,5 h. di lezione (10 incontri di 1,15 h. ciascuno) multilivello serale, pausa pranzo: da ottobre a giugno Terapia: 10h di lezione (10 incontri di 1 h. ciascuno) Frequenza: del mattino: lun. e gio. 10.00/11.00 Principianti: lun. 19.15/20.30 oppure mer.18.00/19.15 Multil serale 1: mar. e gio.18.00/19.15 Multil. Serale 2: mar. gio. ven. 19.15/20.30 Multil. Pausa pr.: lun. 13.15/14.30 e gio.13.15/14.30 Yoga Terapia mar.17.00/18.00 e gio. 15,30/16,30 Costi: Yoga del mattino Euro 110 (2 volte a settimana) Euro 65 (1 volta a settimana) Yoga principianti Euro 90 (1 volta a settimana) Euro 150 completo (lun.+mer.) Per gli associati CUSB: Euro 80 (1 volta sett.) - Euro 130 completo Yoga multilivello serale e pausa pranzo per 1 mese Euro 55 Yoga multilivello serale e pausa pranzo per 2 mesi Euro 100 Yoga multilivello serale e pausa pranzo per 3 mesi Euro 145 12 entrate Euro 105 24 entrate Euro 190 Trimestrale sconto Cusb Euro 130 12 entrate sconto Cusb Euro 94 24 entrate sconto Cusb Euro 170 Terapia Euro 65 Lezione singola: qualsiasi corso Euro 12 Iscrizioni: allo scadere del mese o all'inizio del corso. Vengono fatte in segreteria Istruttori: Lucia Ramponi Note: partecipa alle promozioni riservate ai soci - Richiesto il certificato di sana e robusta costituzione La tessera ad entrate ha scadenza trimestrale per 6 e 12 entrate, scadenza semestrale per le 24 entrate. Le lezioni perse per cause non dipendenti dalla ns. organizzazione non sono recuperabili. Lezione di prova gratuita in tutti i corsi. Nel corso principianti ňa lezione di prova e' possibile solo relativamente alla disponibilita' di posti liberi. Numero massimo di persone per corso 25 YOGA  DEL  MATTINO Lo Yoga del mattino prevede stiramenti dolci per risvegliare il corpo donandogli una corretta dimensione posturale ed un equilibrato livello energetico. Questa pratica, proprio per le sequenze base che propone, e' consigliata a persone che ricercano un contatto delicato con il proprio corpo, per persone con difficolta' motorie di lieve entita', per gestanti e neo-mamme. Condotto da: Lucia Monica Ramponi YOGA TERAPIA L'esperienza dello yoga terapia permette di sviluppare una conoscenza del proprio corpo in maniera equilibrata, rispettosa verso tutti i segnali somatici, tensivi che emergono nella quotidianita', con un'attenta partecipazione alla propria dimensione posturale e con una pratica mirata a soddisfare le esigenze di armonia del corpo, ogni persona puo' apprendere un corretto atteggiamento verso la propria fisicita'. Questo percorso terapeutico si adatta a tutte le persone che vogliono alleviare i problemi di tensione psicofisica, a chi ha problemi articolari causati da traumi e da malattie osteoarticolari ed a tutti coloro che vogliono ritrovare un livello energetico equilibrato. Condotto da: Lucia Monica Ramponi PRE-ISCRIZIONE ONLINE *Nome *E-mail *Telefono *Tipologia Selezionare Hatha Princ 1 volta settim. Hatha Princ 2 volte settim. Hatha Multilivello Serale Hatha Multilivello Pranzo Hatha Avanzato Tessera 6 Entrate Mult/Avanz Yoga del Mattino Yoga Terapia Stage YogaLab Costellazioni Familiari Privacy: Spedendo autorizzo PGM al trattamento dei miei dati per i fini legati al processo di pre-iscrizione. I dati saranno trattati in ottemperanza alle vigenti disposizioni di Legge. [ Informativa e Diritti dell'interessato ] Correlati Meditazione Stages YogaLab Calendario Seminari YogaLab [link alla Scheda] Photo Photo Hatha Yoga Photo Yoga del Mattino Photo Yoga Terapia